Pareja
Consecuencias de caer en la rutina en una relación
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Qué entendemos por imagen corporal La imagen corporal es la forma en la que percibimos, pensamos y sentimos nuestro propio
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Un día para cuestionar la cultura de la dieta El Día Internacional Sin Dietas se celebra como una invitación a
La violencia de género y el ciclo de la violencia en la pareja se basa en una dinámica que mantiene
El duelo como proceso emocional El duelo es un proceso psicológico y emocional que aparece tras una pérdida significativa. Aunque
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La adicción a las compras consiste en un deseo irrefrenable por adquirir cosas y se manifiesta en la conducta de
¿Te sorprendes queriendo agradar a las personas por encima de tus deseos y necesidades? La “necesidad” y el “sentirse en
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¿A qué nos referimos cuando decimos que sentimos estrés? Cuando una persona padece un exceso de estrés experimenta un conjunto
Ha llegado Septiembre y con él la vuelta al trabajo, al colegio, las ilusiones en nuevos proyectos, nuevas metas, nuevas
Si te has sorprendido diciéndote “No valgo para nada’’, “Todo lo hago mal’’, si te sientes inferior a los demás, piensas que no
¿Qué es la agorafobia? La agorafobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por el miedo intenso a encontrarse en situaciones
Terapia EMDR. Hoy conocemos en qué consiste La terapia EMDR consiste en aplicar una técnica que se basa en la
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Ansiedad, cómo saber si la padeces. La ansiedad es un estado de nerviosismo que puede condicionar la vida de la
¿En qué consiste la psicoterapia y la sexología online? La psicoterapia online se desarrolla de modo similar a la terapia presencial. Cada vez sois más las personas que solicitáis este servicio.
Hablamos de trastorno de ansiedad generalizada cuando se siente, además de los síntomas físicos propios de la ansiedad: temblor en extremidades, respiración acelerada, tartamudeo, etc.
La regulación emocional es la capacidad de poder suavizar la intensidad de las emociones, sensaciones, cuando su intensidad nos resulta desagradable.
Algunas recomendaciones que pueden ser de ayudar para bajar los niveles de irritabilidad durante el confinamiento:
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Las causas de hacen que caigáis en la rutina de pareja y se instale en vuestra relación son
Caer en la rutina dentro de la relación de pareja. Caer en la rutina es una de las mayores preocupaciones
Consejos que os ayudarán en vuestra relación para romper con la rutina Dedicar un tiempo a compartir cómo ha
Bienvenido a mi blog de psicología, un espacio creado para compartir información, reflexiones y herramientas que te ayuden a comprender mejor tu mundo emocional y a cuidar de tu bienestar psicológico. Aquí encontrarás artículos sobre ansiedad, depresión, autoestima, gestión emocional, relaciones de pareja, sexualidad, trastornos de la conducta alimentaria, procesos de duelo y otros temas relacionados con la salud mental.
Mi objetivo es acercar la psicología de forma clara, práctica y basada en el conocimiento científico, para que puedas encontrar recursos útiles para tu día a día. Tanto si estás realizando un proceso terapéutico como si simplemente deseas aprender más sobre ti mismo, este blog puede servirte como punto de partida para fomentar el autoconocimiento, desarrollar nuevas herramientas emocionales y mejorar tu calidad de vida.
